この方法は鍼治療やマッサージ治療、又は整形外科の治療をするよりも効果があると考えています。
膝の痛みに関しては重症の状態でなければ、自分でも痛みを止めることができます。
それはエアロバイクを行うことです。
エアロバイクは大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）を強化するので膝の動きを支えて痛みを緩和することができます。
できればそれに加え、お灸を膝の回りに施すことでより一層の効果につながります。
膝関節痛で悩む方は、特に中高年層に多いと見受けられますが、自分で出来る治療方法もあることを知って頂きたいです。
