健康法

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健康法〜ヨガは予防医学〜

前回、東洋医学は予防医学でもあるというお話を書きましたが、長くヨガを続けている妻と「ヨガも予防医学である」という話で盛り上がりました。 例えば、週一回2時間のヨガ教室に通うより15分の練習を日々続けることが大切とのことでした。 ...
健康法

健康法〜東洋医学は予防医学〜

鍼灸マッサージは、痛みや痺れをとるなど具体的な治療が主ですが、長く続けていると体調管理の為に治療に通ってくださる方もいらっしゃいます。 来院されるとまず身体の状態をお聞きし見せて頂きます。 脈診、腹診、舌診でも体調をはかります。 ...
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白湯で健康生活

白湯を健康法として日常にとり入れている方、結構いらっしゃいます。 作り方、飲み方、そして、その効果は様々と言われていますね。 私も一杯目は白湯からという朝を10年以上続けています。 何が変わったか? 劇的に何かが変わるものではな...
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