食事

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活性酸素を除去する抗酸化力のある身体に良い食品

がんや動脈硬化などの生活習慣病の主な原因となる活性酸素を除去するためには、抗酸化力のある栄養素を含んだ食品をバランスよく取ることが大切です。 ご参考までに以下のものを紹介します。 ポリフェノール ➜ワイン、玉ネギ、プルーン、緑...
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