北海道も公園には様々な花が咲き始め、街路樹に目がとまり、山は緑が色濃くなってきました。
日頃、自然に触れ合う時間はありますか？
公園や散策路を歩くだけでも、身体の内から温まってくるのを感じられます。
軽く屈伸運動でもすると、歩いた疲れもとれるでしょう。
近くに低山でもあれば足を延ばしてみてください。
緑の中に身をおくと景色は目に優しく、呼吸は深まり、心身も調っていくのを感じられるはずです。
歩くことが難しい時は、ドライブが出来れば海や川を眺めるだけでも、その景色や水の流れに心は落ち着きます。
いい季節です。
自然界のエネルギーは力をくれますね。
