活性酸素を除去する抗酸化力のある身体に良い食品

食事

がん動脈硬化などの生活習慣病の主な原因となる活性酸素を除去するためには、抗酸化力のある栄養素を含んだ食品をバランスよく取ることが大切です。
ご参考までに以下のものを紹介します。

  • ポリフェノール
    ➜ワイン、玉ネギ、プルーン、緑茶など
  • カロテノイド
    ➜緑黄色野菜(トマト、ピーマン、ブロッコリー、人参、かぼちゃ)、海藻類(ワカメ、ひじき)など
  • ビタミンC、E
    ➜ナッツ、リンゴ、オレンジなどビタミン12油と調理することで吸収率がよくなる
たけ治療院 竹市規途

患者様のつらい痛みに寄り添い、お声によく耳を傾け、治療後には心身ともに軽くなっていただけるような治療を心がけております。

■略歴
赤門鍼灸柔整専門学校 昭和60年卒業
その後、札幌南雲治療院にて勤務
函館市内の病院で鍼灸師として昭和63年から令和元年まで勤務後、たけ治療院を開業

鍼・灸・あんまマッサージ指圧の国家資格を保持しています。
安心してご来院ください。

たけ治療院ホームページ

住所:〒041-0801 函館市桔梗町426-9 Googleマップ
TEL:0138-87-2386
診療時間:9:00から21:00
定休日:第2・4日曜日、第1・3月曜日

たけ治療院 竹市規途をフォローする
食事
たけ治療院 竹市規途をフォローする
たけ治療院のブログ
タイトルとURLをコピーしました