走ること 登ること

雑記

文字通りマラソンと登山が趣味です。
どちらも自分でペース配分しながらできるので長く続いていると思います。

有酸素運動レベルのマラソンなので、激しく息をあげるような走り方はしません。
日常的に走ることで体調管理しています。

登山は近場の山を手軽にトレーニング感覚で楽しんでいます。
山歩きの基本姿勢はやや前傾気味、足裏全体をしっかり着地させる意識は足腰に力をつけるので、腰痛対策になると実感しています。

有酸素運動の継続は心肺機能の向上にもなりますし、基礎代謝も上げるので調心、調身のためにも続けていくつもりです。

たけ治療院 竹市規途

患者様のつらい痛みに寄り添い、お声によく耳を傾け、治療後には心身ともに軽くなっていただけるような治療を心がけております。

■略歴
赤門鍼灸柔整専門学校 昭和60年卒業
その後、札幌南雲治療院にて勤務
函館市内の病院で鍼灸師として昭和63年から令和元年まで勤務後、たけ治療院を開業

鍼・灸・あんまマッサージ指圧の国家資格を保持しています。
安心してご来院ください。

たけ治療院ホームページ

住所:〒041-0801 函館市桔梗町426-9 Googleマップ
TEL:0138-87-2386
診療時間:9:00から21:00
定休日:第2・4日曜日、第1・3月曜日

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