二十四節気の最後となる大寒
一年のうち最も寒さが厳しくなる時期をむかえました。
今冬の函館は1月に入ってからも雨が降り、気温は高め、雪は1月21日現在積雪2㎝と北海道内でも断トツの少なさです。(この後の予報では⛄マーク続きですが)
寒さや身体の冷えは、内臓の働きを悪くして体調不良につながりますが、筋肉を硬くするので肩こりや腰痛もおこしやすくなります。
寒さの厳しい時期は特にお灸を日常生活に取り入れることをおすすめします。
また肩こりや腰痛には日頃のストレッチが重要です。
治療時にはお気軽にお尋ねください。
変わらない日常をおくれることは、奇跡なのかもしれません。
その為にも心身の健康を心がけましょう。
本年もたけ治療院をよろしくお願いいたします。
