健康法 暑い夏
暑い夏でした。
函館だけではなく、日本全国どころか世界の平均気温がこの7月は史上最高を記録したそうです。
「地球が沸騰している」という言葉も聞きました。
我が家では体調管理のために毎日キムチを食べていました。
日頃から乳酸菌の摂...
健康法
健康法 
ためになる話 治癒力を高める
前回書いた「治癒力」
自然治癒力を高めるには体質を強くし、免疫力を上げることが大事です。
その為に食事で良い血液を作らなければなりません。
しかし、身体に良いもの・悪いものを考えすぎるのはストレスになるし…
という緩いこだわ...
健康法 自然からのエネルギー
全国的に春の訪れが早かったようで
函館では23日、昨年よりも８日早く桜が満開を迎えました。
開花が20日だったのでここ数日の陽気で一気に花開いたのですね。
春の感じ方は人それぞれだと思いますが、私はというと我が家の庭のニリンソウの...
健康法 健康法〜ヨガは予防医学〜
前回、東洋医学は予防医学でもあるというお話を書きましたが、長くヨガを続けている妻と「ヨガも予防医学である」という話で盛り上がりました。
例えば、週一回2時間のヨガ教室に通うより15分の練習を日々続けることが大切とのことでした。
...
健康法 健康法〜東洋医学は予防医学〜
鍼灸マッサージは、痛みや痺れをとるなど具体的な治療が主ですが、長く続けていると体調管理の為に治療に通ってくださる方もいらっしゃいます。
来院されるとまず身体の状態をお聞きし見せて頂きます。
脈診、腹診、舌診でも体調をはかります。
...
健康法 白湯で健康生活
白湯を健康法として日常にとり入れている方、結構いらっしゃいます。
作り方、飲み方、そして、その効果は様々と言われていますね。
私も一杯目は白湯からという朝を10年以上続けています。
何が変わったか？
劇的に何かが変わるものではな...