肘の痛みには、テニス肘、ゴルフ肘や変形性肘関節症、関節リウマチなどがあります。
原因は様々で、どの疾患もなかなか治りずらいように感じています。
今日はテニス肘(肘関節の外側の痛み)についてお話しします。
特にテニスで腕の使い過ぎなどから発症する方が多いので、テニス肘と呼ばれていますが、スポーツに限らず日常生活のうえでも同様の痛みがでることはあります。
一般的には短橈側手根伸筋の起始部の障害で、痛みが出ると言われることが多いようです。
私の経験上、上腕三頭筋(上腕の裏側)の緊張によって停止部(筋肉の付着部)に痛みが出ると考えます。
治療は鍼とマッサージで、硬くなった上腕三頭筋をほぐすことが大切です。
筋肉が緩めば痛みも徐々に和らぎます。
痛みのある箇所だけの手当ではなく、そこにつながる痛みの原因となる箇所を手当することが鍼灸治療です。
