眠りについて

睡眠のトラブル目的で来院される方は少ないですが、治療中に色々お話をするなかで眠りに問題を抱えている方が多いなと感じます。

寝つきが悪い、夜中に目覚めると朝まで眠れない等々。
そういった方には良眠につながるツボ
百会、少海、足の三里を中心に鍼をうちます。

薬に頼らない治療方法を提案しますが、眠りに関しては「脳からストレスを消す」ためにリズミカルな運動や太陽の光を浴びることが最も大切なことであるとも考えています。